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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
您平常有注意運動嗎？現在忙碌工作，很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣，日積月累下來體重直線上升，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險模組，其中若你是河馬型人，要注意了罹患失智風險機率大幅提高！
健康醫藥記者蔣志偉：「您經常運動嗎，根據台灣健康大數據團隊，研究指出針對50歲以上民眾，來了解如果活動量不驚喜價夠高的話，未來一年內您的認知功能衰退風險，將大幅提高到52%。」
您每天多少時間運動？如果不常運動，行走的步數多嗎？現在隨著科技進步，透過穿戴裝置來了解，運動情況的人越來越多。
整形外科醫師謝宇軒：「我雖然坐捷運坐公車，但是已經走了四千多步了4014步，(也走了3.1公里)，對啊」
每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台，想盡辦法也要讓限時活動搶便宜自己生活隨處都有運動感覺，就連走起路來，也加快腳步，增加步數。
整形外科醫師謝宇軒：「我一個月大概都會跑一百到兩百公里，周末的話，反而是我步數比較多的時候，那我們一般其實在快走，大概一秒鐘可以走兩步，所以代表就是說，你如果持續的快走，大概一小時就可以走七千步了。」
像他從事服務業的Mia，工作一忙根本沒有時間運動，但一有時間就會稍微路跑，除了增加自己心肺功能之外，還可透過手機了解自己的運動狀況。
上班族Mia：「上班時候就是走一下下，走到巷口去坐公車，所以步數就可能有四五百步，然後下班的話就是從圓環這邊，一直走一直走，就可能就會走到五六千步。」
走限時優惠卷路步數也當作運動的一種，到底怎麼樣才算健康，由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總以及富邦人壽，共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾，建構高齡健康風險評估，耗時三年蒐集高齡健康風險模組。
透過人工智慧分析，歸類分為三種族群，「豹型人」天天運動(每日平均步數高於１萬步，假日平均步數不低於３千步)，身體衰退速度減少28%，「貓型人」一周只有兩天運動，身心狀態變化不大，健康風險屬於維持現狀型，而「河馬型人」屬於少運動，罹患失智風險會增加。
重視自己健康，即便平常忙到很少有時間運動，整形外科醫師王樹偉，利用走路加快步伐，調節呼吸，就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。
整形外科醫師王樹偉：「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型，因為我的確會每天認真想要走路走多一點，但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上，之前沒有走的時候身體還比較胖啊，會覺得很容易累，但是如果每天這麼走，或是一個星期至少走個兩三次，我覺得我的身體變化很大，比較不會累而且比較有活力。」
養成固定運動習慣很重要，像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監，也發現自己剛滿50歲，為了降低體脂肪上升風險，一有空就會撥出時間來運動。
科技部國際產學聯盟產學總監姜漢中：「這幾年有各式各樣失智症發生，那意識到我50歲了，所以應該要提早開始做個預防，以免造成將來大家的困擾，以及造成家人的一個負擔。」
研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「我大概是在介於河馬到貓中間吧，可能假日部分會取決於平常活動多不多，其實假日我們也常常有很多學術會議和活動，50歲以上中老年人，大概還有四成左右的人，是可以維持到所謂豹型。」
醫師提醒50歲以上民眾，只要每天走路平均步數增加，就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險，也就是說每天多走1000步，一年後身體衰退速度可減緩19%，透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態，避免失智找上門！
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TVBS《女人我最大》藍心湄、信 以酒會友
最近發片的信，到TVBS歡樂台《女人我最大》來跟大家非買不可 分享「感情中的壞男人」，給人印象是「壞男人」的信，主持人藍心湄透露，信對喜歡的女生會非常細心，但如果沒興趣的，就會很難打動他。信也說很久沒看到心湄姊了，所以很期待收工後的聚會，大讚藍心湄有義氣、身材又好。
藍心湄透露剛認識信時，對他的印象就是「放蕩不羈的浪子」「很高冷」，不是很好相處，易怒體質。但認真相處過，發現跟第一印象完全不同，信是一個很暖又體貼的男孩子，是個暖男。最讓藍心湄感動的是，2年前的一次聚餐，信跟藍心湄說：「姊，你現在不用擔心我了，我有賺錢也有存錢了。」讓她聽了很安心。信跟藍心湄保持凍齡的秘方就是「開心」，還有兩人的共同興趣「喝酒」，而且一定要喝好酒，唯一要特別注意的事項是「一定不能吐出來」，信開玩笑說：「有時候想吐，就會再吞回去。」如果喝累了，信就會默默「飄走」，但飄走之前，他會周年慶刷卡購買享優惠先去買單。
Lala蘇心甯在感情中遇過「媽寶型的壞男人」，年紀小了7歲，但小男友很體貼，會幫Lala按摩或是煮飯，但每次都會說「我都這樣幫媽媽按摩」，常常把「媽媽」掛嘴邊。第一年的情人節，去餐廳過節，餐廳的訂位跟錢都是男友媽媽幫忙處理的，讓Lala覺得自己也是人母了，這樣讓對方請很不好意思。結果過沒多久，男友哭著打給她說：「我媽媽要我們分手，因為我是偷偷跟你交往，而我媽媽偷去調查你。」聽完Lala的事，信說：「這是壞婆婆的故事吧。」
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